Desafortunadamente, hoy en día los síntomas de dolor de cabeza y cuello debido a la osteocondrosis cervical son familiares para casi todos los adultos. Y el 70% de la población mayor de 25 años (posiblemente antes) experimenta este tipo de síntomas periódicamente. Los médicos hacen un diagnóstico: osteocondrosis cervical y prescriben un tratamiento según la etapa y el tipo de enfermedad.
¿Qué es la osteocondrosis cervical?
Estos son cambios degenerativos en los discos intervertebrales de la columna que ocurren debido a una carga desigual de la columna. Los cuerpos vertebrales desde la primera hasta la séptima zona del cuello se deforman, agotan y destruyen gradualmente. El síntoma principal de la osteocondrosis cervical es el dolor de cabeza, mientras que el dolor puede reflejarse en el cuello, el pecho, así como en el hombro y otras partes de la columna. La columna cervical está conectada a todas sus secciones: columna torácica, columna lumbar, sacro y cóccix. Todas las vértebras están conectadas verticalmente una tras otra. Y cualquier lesión en las vértebras cervicales afecta la función de toda la columna.
¿Por qué los dolores de cabeza pueden considerarse el síntoma principal de la osteocondrosis cervical?
De todas las partes de la columna, la columna cervical es la más móvil y al mismo tiempo la más vulnerable. Contiene vértebras muy pequeñas que son mucho más delgadas que las vértebras de otras secciones. Además, el cuello debe sostener la cabeza en todo momento al caminar erguido. La tensión en los músculos del cuello provoca calambres constantes en los vasos sanguíneos de la zona de la cabeza y el cuello. De ahí los dolores de cabeza que aparecen de vez en cuando o duran horas o días. Una variedad de músculos conectan la parte posterior de la cabeza con el cuello. Ocho músculos cortos y profundos proporcionan la conexión entre el occipucio y la primera y segunda vértebra cervical. Dos músculos profundos conectan la parte posterior de la cabeza con cada una de las siete vértebras cervicales. Los músculos longísimos del cuello y la capitis conectan la parte posterior de la cabeza y las vértebras individuales. La tensión y los espasmos en cualquier músculo pueden provocar dolores de cabeza y de cuello. Por tanto, es necesario combatir los dolores de cabeza, empezando por el tratamiento de la osteocondrosis cervical.
Otras causas de osteocondrosis cervical.
Las causas de la osteocondrosis cervical pueden denominarse los siguientes factores:
- predisposición hereditaria
- estilo de vida sedentario
- Sobrepeso
- tensión severa en la columna
- Estrés y shock nervioso.
- Trastornos metabólicos
- usando los zapatos equivocados
- desnutrición
- periodo de embarazo
Como puede ver, no existe una razón específica que conduzca al desarrollo de la osteocondrosis cervical. El proceso de cambios degenerativos en los discos intervertebrales suele ocurrir de forma lenta y imperceptible.
Etapas de desarrollo de la osteocondrosis cervical.
Muy a menudo una persona no sospecha que padece una enfermedad como la osteocondrosis cervical, los síntomas, las sensaciones, el dolor de cabeza y el dolor de cuello, prefiere ignorarlo o limitarse a tomar analgésicos. Sin embargo, el desarrollo de la osteocondrosis se produce en varias etapas:
- En la primera etapa, se producen molestias en el cuello al caminar mucho tiempo, estar sentado frente a una computadora durante mucho tiempo o conducir en una misma posición. En este caso, comienzan a formarse pequeñas densidades en los discos intervertebrales. Cambios degenerativos en las vértebras en las etapas iniciales.
- En la segunda etapa del desarrollo de la osteocondrosis, se produce un dolor prolongado en la parte posterior de la cabeza, la zona de las sienes y el cuello. Puede haber zumbidos en los oídos y dolor al inclinar o girar la cabeza. La movilidad de las vértebras cervicales comienza a disminuir y es posible que los discos intervertebrales sobresalgan.
- En la tercera etapa, se pronuncian los ataques de dolor de cabeza. La persona experimenta mareos, falta de aire y dificultad para respirar. Puede haber dolor en los hombros y en varias partes de la columna. La movilidad del cuello está restringida. El anillo fibroso de los discos intervertebrales se destruye y el núcleo pulposo pierde su elasticidad. Los cambios degenerativos en los discos intervertebrales son pronunciados.
- La etapa final del desarrollo de la osteocondrosis cervical se caracteriza por la presencia de hernias intervertebrales. La mayoría de los cambios destructivos son irreversibles. Casi todas las partes de la columna se ven afectadas. El tratamiento sólo es posible mediante cirugía.
Síntomas de la osteocondrosis cervical.
Además de los dolores de cabeza y de cuello, según la etapa de desarrollo del proceso de osteocondrosis cervical, se pueden denominar varios síntomas que acompañan a esta enfermedad:
- Sensación de pesadez en la cabeza.
- Chasquido de las vértebras al girar o inclinar la cabeza.
- Una sensación crujiente en el cuello.
- Tinnitus y sensación de plenitud.
- Mareos
- Entumecimiento en los hombros o los omóplatos.
- dolor de pecho
- La sensación de falta de aire.
- Nudo en la garganta
- Náuseas
- Visión doble, manchas ante los ojos.
- Aumento de la temperatura corporal
- Aumento de la presión arterial
Los síntomas pueden aparecer repentinamente o ocurrir regularmente. El dolor en el cuello y la nuca suele notarse por la noche. Sentarse inmóvil en una posición durante horas pasa factura. Las arterias vertebrales que transportan sangre al cerebro están pellizcadas y espasmadas. Como resultado de la manifestación de trastornos circulatorios, el cerebro se ve afectado principalmente. Los calambres en las arterias y los músculos de la zona del cuello a menudo provocan una movilidad limitada. Una persona no puede girar el cuello temporalmente o durante un largo período de tiempo. Como resultado de la reducción del flujo sanguíneo desde las arterias vertebrales hacia la cabeza, también se producen mareos, ruidos y zumbidos en los oídos, así como una sensación de congestión. El mareo puede ser de naturaleza sistémica y no sistémica. Con mareos sistémicos, una persona experimenta la sensación de que los objetos giran en círculos a su alrededor. En los mareos no sistémicos, no hay sensación de rotación circular, pero sí un estado de inestabilidad cuando el cuerpo está de pie, y también pueden aparecer náuseas.
Un nervio pinzado a menudo ocurre en la osteocondrosis cervical. Esta condición es causada por el desplazamiento de las vértebras hacia un lado de la columna. Las vértebras desplazadas comprimen las terminaciones nerviosas, provocando espasmos de los vasos sanguíneos y sensación de falta de aire. Si hay una falta prolongada de oxígeno, puede producirse dificultad para respirar. Los latidos cardíacos acelerados, el dolor por presión en el área del corazón y el aumento de la presión arterial son síntomas comunes que acompañan al daño de los discos intervertebrales en la columna cervical.
Consecuencias y complicaciones de la osteocondrosis cervical.
Cuando se altera el flujo sanguíneo normal en las arterias vertebrales, el sistema nervioso autónomo sufre. Los espasmos de los vasos sanguíneos y el aumento de la presión arterial pueden provocar desmayos. En caso de desmayo, la persona debe recibir primeros auxilios inmediatamente. Es necesario colocar el cuerpo de modo que las piernas queden más altas que la cabeza. Esto conduce a una circulación sanguínea normal en el cuello y activa el flujo hacia el cerebro. A veces, una persona comienza a girar la cabeza con fuerza y rápidamente hacia la izquierda y hacia la derecha para desarrollar las vértebras cervicales y estirar la rigidez del cuello cuando el cuerpo está en una posición durante mucho tiempo. Como resultado, las arterias vertebrales sufren espasmos y, en lugar de alivio, la persona experimenta mareos, zumbidos en los oídos y fuertes dolores de cabeza, que también pueden provocar aumento de la presión arterial y desmayos.
La complicación más importante y común de la osteocondrosis cervical es la aparición de hernias y protuberancias intervertebrales. Una hernia de disco es el resultado de la degradación y destrucción del disco intervertebral. En las hernias y protuberancias, el contenido del anillo fibroso está comprimido y abultado en todas direcciones. En este caso, la persona siente un dolor constante debido a la fricción de los discos comprimidos entre sí. La complicación más grave de la osteocondrosis cervical puede considerarse una enfermedad: la mielopatía, en la que se destruye la médula espinal. La mielopatía se localiza con mayor frecuencia en la columna cervical. Con esta enfermedad, una persona siente entumecimiento u hormigueo en las extremidades, debilidad y contracciones involuntarias de los músculos del cuerpo, se produce dolor en el pecho y entre los omóplatos.
Diagnóstico y detección de osteocondrosis cervical.
Si tiene uno o más síntomas que indiquen la aparición de osteocondrosis cervical, debe consultar a un médico. Un neurólogo u ortopedista examina al paciente para evaluar el dolor y la movilidad de la columna cervical, identificar los síntomas asociados y recomendar las medidas de diagnóstico necesarias. El método más fiable de nuestro tiempo es la resonancia magnética (MRI). Como resultado del examen, se puede determinar en el paciente la presencia de osteocondrosis cervical, así como un bulto o hernia, con una precisión del 100%. Las contraindicaciones para el diagnóstico por resonancia magnética incluyen la presencia de un marcapasos en el paciente. La infancia y el embarazo no representan contraindicaciones ya que la resonancia magnética no requiere exposición a rayos X. A diferencia de la radiografía, en la que sólo son visibles los huesos del esqueleto, en la resonancia magnética son visibles todos los tejidos blandos, músculos, ligamentos, discos intervertebrales, la médula espinal del cuello y las fibras nerviosas. La radiografía como método para detectar la osteocondrosis cervical es aplicable solo en las primeras etapas de la enfermedad. Las ventajas de este método de examen son la rapidez, la accesibilidad y el bajo coste. Las radiografías sólo pueden mostrar el grado de cambios en los discos intervertebrales; Se excluye el examen de tejidos blandos, músculos y fibras nerviosas del cuello.
Prevención de la osteocondrosis cervical.
Para prevenir la aparición de osteocondrosis cervical, se pueden enumerar algunos consejos:
- Evite levantar objetos pesados. Si tiene que levantar algo pesado, debe distribuir adecuadamente la carga por toda la columna.
- Evite sentarse en una misma posición durante largos periodos de tiempo y mirar televisión durante horas sin cambiar de postura.
- La cama y las almohadas para dormir y descansar deben ser cómodas. Es deseable un colchón ortopédico y una almohada ortopédica anatómica, seleccionados según el tamaño individual.
- Es necesario seguir reglas para prevenir la curvatura postural. La postura correcta y recta de la cabeza, el cuello y la espalda al caminar y sentarse garantiza la salud no sólo de la columna cervical, sino de toda la columna.
- Una nutrición adecuada con abundantes alimentos, cereales, frutas y verduras ricos en proteínas proporciona al organismo las vitaminas y microelementos necesarios.
- Incluir en la dieta alimentos que contienen colágeno, como gelatinas, carnes en gelatina, pescados de mar y mariscos, sin duda tiene un efecto beneficioso sobre los huesos, ligamentos y cartílagos del esqueleto.
- El consumo correcto y suficiente de agua pura y limpia evita que el contenido de los discos intervertebrales se seque y se produzca osteocondrosis cervical.
- El ejercicio y la actividad física son muy importantes a cualquier edad. Además de los paseos al aire libre, son muy útiles trotar, nadar, hacer aeróbic acuático, yoga y Pilates.
Tratamiento. Sentir los síntomas de la osteocondrosis cervical.
Para tratar la osteocondrosis cervical se utilizan medicamentos, fisioterapia, masajes, ejercicios especiales y gimnasia; en casos extremos, no se excluye la intervención quirúrgica. Los analgésicos se utilizan con éxito para aliviar el dolor. Los fármacos no esteroides están indicados para aliviar el proceso inflamatorio. Para los calambres musculares, los médicos recomiendan relajantes. Con calambres regulares en los músculos del cuello, es necesario usar un collar ortopédico especial. Los ungüentos antiinflamatorios se utilizan para aliviar el dolor. Con osteocondrosis cervical lenta sin exacerbaciones, se prescriben procedimientos fisioterapéuticos. Probado en el tratamiento de la osteocondrosis del cuello: terapia magnética, electroforesis, UHF y terapia con ondas de choque. Durante la fisioterapia, los procesos inflamatorios en el cuerpo disminuyen y mejora la circulación sanguínea en la columna cervical. El masaje regular también está indicado para la osteocondrosis.
Entre los ejercicios para el tratamiento de la osteocondrosis cervical, se suelen utilizar 5 ejercicios básicos, que se realizan a un ritmo lento. Los ejercicios deben repetirse de tres a cinco veces.
- Ejercicio uno. Consiste en girar lentamente la cabeza hacia izquierda y derecha. Los hombros permanecen inmóviles.
- Ejercicio dos. Es necesario presionar la frente con la palma de la mano, tensando ligeramente los músculos del cuello.
- Ejercicio tres. Consiste en inclinar la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha, mientras que al inclinar hacia la izquierda debes bajar la cabeza lo más bajo posible y tocar el hombro izquierdo con la oreja izquierda, y al inclinar hacia la derecha debes tocar la oreja derecha con el hombro derecho.
- Ejercicio cuatro. Se recomienda presionar la sien del lado izquierdo de la cabeza con la palma izquierda y también presionar la sien del lado derecho de la cabeza con la palma derecha.
- Ejercicio cinco. Incline lentamente la barbilla hacia el cuello mientras gira la cabeza primero hacia la izquierda y luego hacia la derecha.
Estos ejercicios sencillos pero eficaces se pueden realizar todos los días con 10-15 minutos de tiempo libre.
Conclusión
En nuestro cuerpo, la columna consta de cinco secciones. La columna cervical merece una atención especial. Debido a la complejidad de los síntomas, la presencia de numerosas enfermedades concomitantes y la falta de un control adecuado, la aparición de osteocondrosis cervical representa un problema grave. A partir de las habituales molestias leves en el cuello, sin el tratamiento adecuado, los discos intervertebrales comienzan a sufrir cambios degenerativos, que provocan grandes molestias al ser humano. Mareos, dolor en las zonas occipital y temporal, dolor de cuello, zumbidos y zumbidos en los oídos son los síntomas principales, pero no los únicos, de la osteocondrosis cervical. Para evitar que la osteocondrosis cervical provoque cambios y consecuencias irreversibles incluso en la etapa de aparición, debe seguir reglas simples de dieta y agua, realizar actividad física con regularidad y controlar su postura y posición de la cabeza al caminar, estar de pie o sentarse. La inmovilización prolongada del cuerpo está estrictamente contraindicada.