La osteocondrosis es una enfermedad del sistema musculoesquelético. Según las estadísticas, alrededor del 90% de la población la padece. La mayoría de los pacientes ni siquiera son conscientes de esto porque las formas originales de la enfermedad se desarrollan de forma asintomática.
Otra parte de las personas solo se siente incómoda con regularidad en la zona de la espalda, lo descarta como cansancio y no se trata. En todos los tipos de osteocondrosis, prevalece la derrota de la columna cervical. Si el tratamiento se inicia a tiempo, existe la posibilidad de deshacerse de la enfermedad.
La esencia de la osteocondrosis
Hay dos mecanismos involucrados en el desarrollo de la osteocondrosis: distrófica y degenerativa. El primero implica una violación del trofismo (nutrición) del cartílago intervertebral (discos intervertebrales). El segundo es una consecuencia de la distrofia: cambios orgánicos en la estructura del tejido del cartílago y las vértebras.
La esencia de la enfermedad es la siguiente: los trastornos circulatorios en ciertas áreas de la espalda conducen al agotamiento y deshidratación del tejido del cartílago. Junto con el líquido, pierde sus componentes nutricionales. Como resultado, el cartílago pierde su elasticidad y fuerza, se hunde. La distancia entre las vértebras disminuye, se viola su estática (constancia de posición). Pueden moverse y acurrucarse unos contra otros mientras pellizcan las raíces nerviosas.
En la osteocondrosis, el cartílago se desgasta más rápido.
Si la distrofia persiste, los músculos que sostienen la columna también perderán su tono. Las vértebras se comban aún más. Debido al aumento de la fricción, surgen protuberancias: daño a la cápsula del cartílago con la protuberancia de su contenido hacia afuera.
A continuación, se activa el mecanismo de defensa natural de la columna. Crecimiento óseo: aparecen osteofitos en él. Debe asegurarse de que las vértebras estén en una posición estable. Sin embargo, el crecimiento de osteofitos a menudo va más allá de la "necesidad". Los crecimientos excesivos ejercen una presión adicional sobre los restos de cartílago y fibras nerviosas. Además, son sólidos. La columna pierde su elasticidad y los "discos intervertebrales adyacentes" pueden dañarse. El paciente pierde movilidad y sufre un dolor intenso. El resultado de la osteocondrosis avanzada es la discapacidad.
Debido a la congestión sanguínea, la osteocondrosis se acompaña de la deposición de sales en áreas próximas al cartílago. Tales "grupos" agravan el desarrollo de la enfermedad y aceleran el daño al cartílago y las vértebras.
¿Por qué se lesiona el cuello con más frecuencia?
La columna cervical es la más sensible y frágil. Sus elementos son los más pequeños y no están adaptados a cargas pesadas. Sin embargo, los músculos del cuello no participan en todos los tipos de actividad física. De ahí la congestión sanguínea crónica y la desnutrición de las articulaciones vertebrales. Si una persona no hace ejercicio, el riesgo de osteocondrosis cervical aumenta significativamente. La mayoría de las personas rara vez usan el cuello para las tareas diarias.
La principal causa de osteocondrosis es un estilo de vida hipodinámico. La falta de ejercicio en combinación con el tiempo libre pasivo conduce a debilidad muscular y trastornos del tono vascular. Una enfermedad de garganta conduce a una permanencia prolongada en una posición. La osteocondrosis de la columna cervical se considera una gran cantidad de trabajadores de oficina e informáticos.
La actividad física excesiva provoca hipertensión muscular. Están constantemente en un estado de tensión y también provocan procesos estancados. Las causas indirectas de la enfermedad son una nutrición inadecuada (exceso de sal y grasas en la dieta) y trastornos metabólicos. La enfermedad puede desencadenarse por procesos autoinmunes, deficiencias nutricionales (vitaminas y minerales), trastornos endocrinos y shocks psicoemocionales (ya que también se acompañan de sobrecarga muscular).
Detección de osteocondrosis cervical
La osteocondrosis temprana no se manifiesta de ninguna manera. En la primera fase de desarrollo, el cartílago se deshidrata. Es imperceptible desde el exterior y no provoca ningún malestar físico. La enfermedad se puede descubrir por accidente al examinar la columna en busca de lesiones u otras dolencias.
En la etapa 2, el cartílago se hunde. Su altura disminuye, su capacidad de recuperación se deteriora. Los primeros síntomas pueden aparecer en esta etapa. Su característica es la periodicidad. La incomodidad en el cuello se puede sentir claramente y luego desaparece. Periódicamente desaparece por completo. A veces, una persona siente dolor en el cuello. Ocurren después de un esfuerzo físico o una estancia prolongada en una posición (sentada o de pie). Aparecen sensaciones desagradables por la mañana cuando el paciente "camina arriba y abajo", se debilita y se recuerda a sí mismo al final de la tarde. Si se acumulan sales en el área cervical, una persona escuchará un crujido en la columna mientras gira. "Hacer clic" al inclinar la cabeza no duele.
En la etapa 3, las raíces nerviosas pueden estar parcialmente encerradas. Esto va acompañado de fuertes sensaciones dolorosas. Los pacientes se quejan de lumbago y dolor repentino y agudo en el cuello. La incomodidad ocurre después de una posición estática. A diferencia de las primeras etapas, es más preocupante. La garganta de una persona "se cansa" en poco tiempo. También puede haber dolor doloroso. Atacan al paciente por la tarde y por la noche.
El estancamiento de la columna cervical conduce a un accidente cerebrovascular. Se manifiesta en dolor de cabeza (a veces migraña), tinnitus, mareos. La hipoxia persistente (falta de oxígeno) crea una sensación de "piel de gallina" en el cuero cabelludo, a menudo en un lado. También hay síntomas secundarios: el paciente se cansa rápidamente, se siente débil, somnoliento (sin razón aparente), a veces se altera el sueño.
Paralelamente a los síntomas enumerados, cambia la movilidad de las articulaciones en la columna cervical. Algunos movimientos de cabeza o cuello van acompañados de un dolor agudo. El paciente reduce inconscientemente su amplitud e intenta mantener una posición cómoda.
La osteocondrosis en estadio 4 se acompaña de protuberancias y aparición de osteofitos. La lesión de las raíces nerviosas conduce a un síndrome de dolor persistente. Si se desarrolla inflamación a medida que avanzan los cambios, el dolor se vuelve permanente. Una persona tiene cada vez más dolores de cabeza, deficiencias visuales (deterioro de la visión al anochecer, "volar", imagen borrosa). La movilidad del cuello está severamente restringida. El paciente evita girar el cuello, si es necesario girando todo el cuerpo. Cuando los nervios están dañados, se produce dolor, "piel de gallina" o entumecimiento en los omóplatos, hombros, antebrazos e incluso en las manos.
Diagnóstico
Las quejas anteriores deben dirigirse a un neurólogo, cirujano ortopédico o vertebrado. El médico entrevistará al paciente y realizará un examen. Durante el examen, verifica la sensibilidad de los puntos, los reflejos y la movilidad de la columna cervical. Si se sospecha osteocondrosis, se prescribe un examen adicional. Contiene una radiografía de la columna cervical en varias proyecciones.
Si la radiografía no muestra ninguna anomalía específica, pero el paciente continúa experimentando síntomas, se prescribirá una resonancia magnética o una tomografía computarizada. Con estos métodos, la osteocondrosis se puede detectar desde las primeras etapas.
Cómo se debe tratar
Incluso si el paciente muestra todos los signos de osteocondrosis, es mejor consultar a un médico. Solo un especialista puede evaluar objetivamente el alcance de la destrucción, distinguir la condrosis de otras enfermedades, hacer el diagnóstico correcto y elegir individualmente un régimen de tratamiento.
Esta enfermedad tarda mucho en desarrollarse. Las exacerbaciones de la osteocondrosis pueden ocurrir periódicamente y desaparecer por sí solas. El paciente aún debe ser examinado.
La enfermedad se trata de forma ambulatoria. La intervención quirúrgica (para eliminar los osteofitos) es una medida extrema que se usa solo cuando hay un daño severo en las raíces nerviosas con dolor intenso. Casi siempre se puede evitar el tratamiento conservador.
La osteocondrosis (según la etapa) se trata durante 1 a 3 meses. La terapia debe ser integral. Los medicamentos por sí solos son esenciales aquí. Incluso después de iniciada la mejoría, el paciente debe controlar su actividad y tomar medidas preventivas. La principal tarea del tratamiento es detener los procesos degenerativos. Aliviar los síntomas con medicamentos solo alivia la condición del paciente por un tiempo. Hay varias formas de tratar la osteocondrosis en casa.
Terapia con medicamentos
Con la ayuda de medicamentos, puede deshacerse de la inflamación, aliviar el dolor, proporcionar al cuerpo sustancias útiles y mejorar la nutrición del cartílago de la columna cervical. Los analgésicos se utilizan como tratamiento sintomático. En el proceso inflamatorio, el dolor se elimina con la ayuda de AINE. Los medicamentos se recetan en forma de tabletas (si los síntomas son moderados) o inyecciones (si el dolor es intenso).
Para eliminar la hipertensión muscular, se prescriben relajantes musculares en paralelo con los AINE. Estos agentes mejoran la eficacia de los analgésicos y les ofrecen "acceso gratuito" al foco de la inflamación. Los analgésicos se utilizan en muy poco tiempo (5-10 días) debido al riesgo de efectos secundarios.
Se prescriben condroprotectores para aumentar la elasticidad y restaurar el cartílago. En la fase aguda, son inyecciones. Como terapia de mantenimiento, los médicos recomiendan tomar cápsulas o tabletas a largo plazo (3-6 meses).
Para aumentar la efectividad del tratamiento, la toma de píldoras se puede combinar con el uso de agentes externos (ungüentos, geles, emplastos). Parches de pimienta o mentol, ungüentos analgésicos que alivian el dolor intenso. Además, la osteocondrosis se puede tratar con ungüentos condroprotectores.
Para mejorar el trofismo de las articulaciones, se prescriben vitaminas B y preparaciones vasculares.
Remedios populares
En las recetas de la medicina tradicional hay muchas recomendaciones para el tratamiento de la osteocondrosis. Al igual que con el enfoque tradicional, los remedios caseros se pueden aplicar interna o externamente.
Mezclas tópicas más fuertes:
- Compresa de rábano picante.La raíz de rábano picante se frota con un rallador fino, la papilla se extiende sobre una gasa, se aplica en el cuello, se cubre con una película, se envuelve con una venda, se deja durante 2 horas, se lava con agua limpia. El procedimiento se realiza 10 días seguidos antes de acostarse.
- Comprimir con patatas.Ralle 3 papas grandes, agregue 1 cucharada de miel y 1 cucharada de mostaza, extienda la mezcla sobre una gasa y péguela en la zona dolorida durante 1 hora. Aplicar una compresa dos veces al día durante 2 semanas.
- lociones con pimiento rojo.2 vainas de pimiento rojo picante se trituran hasta obtener una pulpa, se mezclan con hojas de aloe picadas y se vierten con un vaso de alcohol. Un día después, la gasa se humedece en la mezcla, se aplica en el cuello durante 15-20 minutos y se lava con agua fría. El tratamiento dura 2 semanas.
Las compresas con mostaza y pimienta son buenas para la circulación sanguínea.
En su interior se pueden tomar infusiones, decocciones y tinturas. Todas las recetas están destinadas a normalizar el metabolismo, eliminar las sales y eliminar la inflamación:
- Caldo de perejil.Se muelen 3 cucharadas de semillas de perejil en un molinillo de café. Vierta la masa con un litro de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos. Filtrar cuando esté completamente frío. Se toma por vía oral 100 ml dos veces al día durante 15 días.
- Tintura de agracejo.Se vierten 10 g de una mezcla de raíces secas y corteza de agracejo (disponible en una farmacia o en herbolarios) en 100 ml de alcohol o vodka. La mezcla se coloca en un lugar oscuro durante 10 días. Después del tamizado, tome 30 gotas por vía oral, media hora antes de las comidas, tres veces al día.
- infusión de apio.Vierta una cucharada de raíz de apio rallada con un litro de agua. Llevar a ebullición a fuego lento, apagar inmediatamente. Filtrar después de un día, tomar 3 cucharadas tres veces al día antes de las comidas. El tratamiento dura 1 mes.
Antes de usar medicamentos tradicionales, asegúrese de no ser alérgico a sus componentes. Si hay una fuerte sensación de ardor al usar compresas, debe quitar el vendaje y enjuagar los restos de la mezcla con agua corriente.
Fisioterapia, terapia de ejercicios y masajes
Los médicos suelen recetar fisioterapia para tratar la osteocondrosis. Esto se puede calentar con luz ultravioleta médica, exposición a corrientes de baja frecuencia, magnetoterapia, electroforesis o fonoforesis. Tales manipulaciones se llevan a cabo en un hospital utilizando equipos especiales. Eliminan la inflamación y mejoran el acceso de los medicamentos al tejido del cartílago. La combinación de medicamentos y fisioterapia puede aliviar rápidamente los síntomas desagradables. El curso requiere de 10 a 15 procedimientos. Para lograr un resultado estable, todos los tipos de fisioterapia deben completarse por completo (no interrumpir).
La fisioterapia para tratar la osteocondrosis del cuello incluye ejercicios simples. Se pueden realizar de forma independiente por la mañana y por la tarde y entre labores. Los deportes se pueden hacer sentado o de pie.
Los siguientes ejercicios pueden incluirse en el ejercicio de osteocondrosis cervical:
- Gire la cabeza primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario (2 series) durante 2 minutos.
- baja suavemente la cabeza hacia adelante, hacia atrás y hacia un lado (15 veces en cada dirección);
- Levante los hombros lo más alto posible, dejando el cuello y la cabeza inmóviles (15-20 veces).
- gira los hombros hacia adelante o hacia atrás y mantén el cuello y la cabeza inmóviles (1 minuto en cada dirección);
- doble las palmas de las manos, presione las yemas de los dedos en el centro de la frente y guíelos suavemente a través de las áreas de las sienes a lo largo del cuello hasta las clavículas (10 veces).
- sin cambiar la posición de la barbilla, tire suavemente del cuello hacia atrás (la barbilla hacia adentro) y luego hacia los lados (sin inclinar ni girar la cara);
- Junte las palmas de las manos en la cerradura detrás de la espalda, tire de los brazos hacia atrás, levante y estire el cuello lo más alto posible y permanezca en una posición extendida durante 15 segundos (3 veces).
Para la osteocondrosis, el masaje se considera la mejor manera de mejorar la circulación sanguínea en el cuello. Es mejor si el paciente pasa por un curso completo (10-15 sesiones) con un especialista capacitado. Si esto no es posible, puede amasar su cuello usted mismo en casa.
Instrucciones breves para el automasaje:
- En primer lugar, es necesario calentar los músculos del cuello: frote la parte posterior de la cabeza con las yemas de los dedos o el borde de la palma.
- Amasar implica presionar suavemente, seguido de relajación muscular: amasar con 4 almohadillas recogidas y un pulgar;
- pellizque ligeramente la piel del cuello para mejorar la circulación sanguínea;
- recorre toda la región del cuello presionando ligeramente el dedo a ambos lados de la columna;
- Para relajarse en la parte posterior de la cabeza, frote suavemente con la palma de la mano o los dedos.
Cada fase del masaje termina con un ligero golpe de palma. Para mejorar el efecto, la garganta se masajea con ungüento. Después del masaje, debe asegurarse de que la región del cuello esté caliente.
Solo debes masajear tu cuello con las palmas o las yemas de los dedos (no con el puño).
Todos los métodos de tratamiento de la osteocondrosis deben complementarse con dieta. Una dieta saludable clásica incluye el uso de carne magra, pescado, mariscos, cereales integrales y muchas verduras. Los alimentos deben hervirse, hornearse o cocerse al vapor.
Durante todo el período de la dieta, es necesario reducir el consumo de sal, evitar la comida rápida y los dulces. Es importante beber al menos 1, 5 litros de agua al día. Es útil comer jaleas y jaleas para ayudar a fortalecer las articulaciones.
Con un enfoque integrado, los síntomas de la enfermedad desaparecen en una semana y la destrucción del cartílago se detiene por completo.