La osteocondrosis es una patología en la que se destruyen los discos intervertebrales que separan las vértebras. Los cambios degenerativos-distróficos en el tejido pueden desarrollarse a diferentes velocidades y manifestarse con diferentes síntomas. El cuadro clínico depende de qué parte está afectada y qué causó la enfermedad.
características generales
Los procesos destructivos en la columna pueden tener consecuencias irreversibles que complican significativamente la vida de una persona. Pueden afectar a cualquier región (columna cervical, torácica o lumbar) o extenderse a toda la columna.
En la mayoría de los casos, la osteocondrosis avanza en oleadas: los períodos de exacerbaciones se alternan con períodos de remisión. En este caso son posibles 3 opciones de flujo de diferente naturaleza:
- progresivo: cada exacerbación posterior va acompañada de síntomas más graves, los intervalos entre ellos se acortan;
- en declive: la frecuencia y la intensidad de los ataques disminuyen constantemente;
- estable: las exacerbaciones con los mismos síntomas ocurren regularmente.
También vale la pena señalar que el daño en diferentes partes de la columna no solo se manifiesta de manera diferente. El enfoque terapéutico y los métodos de tratamiento también tienen sus propias características.
etapas
Los cambios patológicos en los discos intervertebrales y las vértebras no aparecen de inmediato. Su desarrollo está precedido por un deterioro de la circulación sanguínea y la nutrición de las estructuras paravertebrales (paravertebrales), causado por factores externos e internos.
La degeneración del tejido osteocondral ocurre en todas las personas con la edad y es uno de los signos del envejecimiento del cuerpo. Sin embargo, este proceso puede acelerarse drásticamente después de una lesión o como resultado de una enfermedad general.
La aparición temprana de condrosis se ve facilitada significativamente por la sobrecarga dinámica y estática de la espalda, cuando una persona se ve obligada a permanecer en la misma posición durante mucho tiempo.
La osteocondrosis cervical se desarrolla en tres etapas, cada una de las cuales se caracteriza por sus propias manifestaciones:
- Etapa 1. Los dolores de cabeza y las molestias en el cuello y la parte posterior de la cabeza ocurren con regularidad;
- Etapa 2. Los dolores de cabeza ocurren con mayor frecuencia, a veces te sientes mareado y tu rendimiento disminuye. En la etapa 2, los pacientes suelen consultar a un médico, pero ya no es posible la recuperación completa de las estructuras dañadas;
- Etapa 3, final. Se caracteriza por daños extensos a las vértebras, discos intervertebrales y ligamentos. Se manifiesta por dolores de cabeza intensos y casi constantes, pérdida de coordinación de movimientos, rigidez de la columna cervical y reducción de la visión y la audición.
Algunos expertos distinguen 4 etapas de la osteocondrosis: en la etapa final se acompaña de una pérdida casi total de la movilidad y síntomas neurológicos graves.
De etapa en etapa, el núcleo pulposo del disco intervertebral va perdiendo humedad, haciendo que su elasticidad disminuya y sus propiedades de absorción de impactos disminuyan. El disco intervertebral se seca, se aplana y se agrieta. Las vértebras adyacentes se acercan, lo que a su vez hace que las articulaciones facetarias se desplacen. Todo esto provoca atrapamiento del nervio espinal, dolor y otros síntomas.
IMPORTANTE: La terapia para la osteocondrosis en las etapas 2 y 3 consiste en prevenir las recaídas y maximizar la fase de remisión.
Causas de exacerbación
Para que la condrosis cervical empeore es necesaria la acción de uno o más factores, entre los que los médicos mencionan los siguientes:
- cargas elevadas en la espalda y la columna debido al levantamiento de pesas pesadas o al cambio del programa de entrenamiento de los atletas;
- sobrecarga psicoemocional;
- Procedimientos de masaje o terapia manual realizados por un especialista no calificado;
- Estacionalidad: las exacerbaciones ocurren con mayor frecuencia en primavera y otoño;
- desequilibrios hormonales durante el embarazo y la menopausia;
- la presencia de enfermedades crónicas que debilitan el organismo, incluidos los resfriados frecuentes;
- aumento repentino de peso.
Síntomas
Un ataque de osteocondrosis cervical puede comenzar con la aparición de molestias en la cintura escapular y la región occipital. Al mismo tiempo, el bienestar general se deteriora, las personas se cansan rápidamente y son menos capaces de afrontar las tareas profesionales y cotidianas.
A veces hay una exacerbación repentina con un fuerte dolor de cabeza. A menudo (en el 72% de los casos), ciertos signos indican un ataque inminente, en particular, sensación de pesadez en la cabeza, dolor sordo en el cuello y la cintura escapular. Los síntomas suelen empeorar por la mañana.
Los síntomas de exacerbación de la osteocondrosis cervical tienen similitudes significativas con el cuadro clínico general de esta enfermedad. El síntoma principal es un dolor de diferente intensidad y naturaleza. Puede doler el cuello en uno o ambos lados y la cabeza. El dolor a menudo se extiende a la zona de la clavícula y a los hombros. Algunas personas experimentan dolor sólo al girar o inclinar la cabeza o mover el brazo.
IMPORTANTE: A veces, la condrosis cervical se "disfraza" como un ataque cardíaco y causa dolor detrás del esternón, debajo del omóplato y en el brazo izquierdo.
Los signos de osteocondrosis aguda también pueden incluir:
- Mareo;
- sueño deficiente, concentración reducida, problemas de memoria;
- parpadeo de manchas ante los ojos, ruido y zumbidos en los oídos;
- náuseas que se convierten en vómitos;
- violación de la dicción;
- Pérdida de sensibilidad en cuello y brazo.
No existen variantes "indoloras" del curso de la osteocondrosis; el daño a una de las secciones se manifiesta por dolor de diferente localización e intensidad;
No se puede ignorar la condrosis cervical; ella necesita ser tratada. Sin tratamiento, no sólo es más probable que empeore, sino que también puede provocar una complicación grave en forma de accidente cerebrovascular. La causa de un accidente cerebrovascular agudo es la compresión de las grandes arterias que irrigan el cerebro.
¿Cuánto dura una exacerbación de la osteocondrosis cervical?
La duración del ataque depende del desencadenante, la época del año y el estado de salud general de la persona, así como de los métodos de tratamiento. En la estación fría, una exacerbación es más difícil de tolerar y dura más.
En promedio, la fase aguda dura de 4 días a una semana, luego el dolor disminuye gradualmente y dura aproximadamente tres semanas más. La duración total de la exacerbación es de un mes y medio.
Qué hacer
Si se sospecha condrosis cervical, lo mejor es consultar a un neurólogo u ortopedista. Él prescribirá los estudios necesarios, descubrirá las causas de las exacerbaciones y prescribirá el tratamiento adecuado.
Antes de acudir al médico, debes evitar cualquier tensión en la espalda y adoptar la posición más cómoda. Se recomienda tumbarse sobre una superficie plana y elástica para relajar al máximo los músculos del cuello y reducir la intensidad del dolor. Es recomendable aislar la zona dolorida con una bufanda, pañuelo o envolverse en una manta.
Es muy importante inmovilizar la columna cervical y tratar de no girar ni inclinar demasiado la cabeza. Para ello, los médicos incluso recomiendan usar collares ortopédicos especiales. Puedes hacerlos tú mismo con algodón y cartón o comprarlos en la farmacia.
IMPORTANTE: El collar ortopédico no debe usarse más de cuatro horas al día, de lo contrario hará más daño que bien y retrasará la recuperación.
El cuello más famoso es el collar Shants. Esta es una herramienta indispensable para aliviar y estirar temporalmente la columna en el área del cuello. A pesar de su apariencia bastante áspera, una férula de este tipo, si se elige correctamente, proporciona comodidad y alivia significativamente el dolor.
El dolor intenso se alivia con analgésicos. Los fármacos más eficaces pertenecen al grupo de los AINE, los antiinflamatorios no esteroides.
Si la osteocondrosis empeora, está prohibido calentar el punto dolorido de cualquier forma: con ungüento caliente, aplicando tiritas o compresas de mostaza o tomando un baño de vapor en la sauna. No masajear la zona afectada ni automedicarse.
Tratamiento
El tratamiento de la exacerbación de la osteocondrosis cervical se lleva a cabo mediante métodos farmacológicos y no farmacológicos. Estos últimos incluyen fisioterapia, masajes y gimnasia. Las medicinas tradicionales pueden tener un buen efecto, siempre que se acuerden con el médico tratante.
El tratamiento quirúrgico de la osteocondrosis se lleva a cabo sólo en casos extremos y consiste en la eliminación parcial o total de hernias y osteofitos (crecimientos óseos).
En la fase aguda, los principales esfuerzos se dirigen al alivio del dolor. Dependiendo de la intensidad, se prescriben analgésicos y AINE en forma de inyecciones o comprimidos. Pueden ser medicamentos a base de sustancias diclofenaco, ibuprofeno, nimesulida, metamizol sódico. Además, se recomienda el uso de pomadas antiinflamatorias.
Los relajantes musculares ayudan a aliviar los espasmos musculares. En caso de hinchazón, se prescriben diuréticos, que eliminan el exceso de líquido, reduciendo así la presión sobre las terminaciones nerviosas.
Una vez eliminados los síntomas agudos, se añaden al tratamiento complejos vitamínicos con vitamina B; Nootrópicos que normalizan la transmisión de impulsos a lo largo de las fibras nerviosas; Condroprotectores para restaurar y fortalecer el tejido cartilaginoso de los discos intervertebrales.
terapia física
La fisioterapia, que se prescribe en el período subagudo y puede continuarse durante el período de remisión, ayuda a aliviar rápidamente la exacerbación de la osteocondrosis cervical. Ayudan a mejorar el suministro de sangre al segmento dañado, relajar los músculos y aliviar el dolor y la inflamación. La electroforesis, la ecografía, la magnetoterapia y la crioterapia (tratamiento con frío) se consideran tradicionalmente los métodos más eficaces.
Al inicio de la fase de remisión se prescriben sesiones de masaje, que se pueden realizar tanto en una consulta especializada como en casa. Lo mejor es practicar ambos.
terapia de movimiento
Si la condrosis de la columna cervical ha empeorado y se acompaña de dolor intenso, a la persona se le prescribe reposo estricto en cama. Cuando el dolor disminuye, primero pasan a reposo semi-cama y luego a un programa motor suave.
Tiene sentido que todos los pacientes con condrosis en cualquier etapa duerman sobre un colchón ortopédico y una almohada ortopédica. Estos accesorios garantizan una postura anatómicamente correcta y alivian la rigidez y el dolor por la mañana tirando suavemente de la columna. En los hospitales se utiliza para ello un bucle de Glisson.
Las posiciones preferidas para la condrosis cervical son de lado y boca arriba. Un requisito importante es una almohada cómoda y "correcta", preferiblemente ortopédica.
Cuando el dolor agudo cede, comienzan ejercicios de fisioterapia. En combinación con otros métodos, la eficacia es muy alta. Las primeras sesiones de entrenamiento deben realizarse bajo la supervisión de un instructor que seleccionará y enseñará a realizar los ejercicios correctamente.
IMPORTANTE: El ritmo y la amplitud deben aumentarse gradualmente, ampliando el programa y aumentando la carga con el tiempo.
Gimnasia según Bonina
- Mientras está sentado o de pie, levante los brazos hacia arriba. Mientras inhala, conecte los dedos en la parte superior y baje las manos entrelazadas. El cuello permanece en su lugar.
- Media vuelta de hombros. Echa los hombros hacia atrás, dibuja un arco en el aire y regresa por el mismo arco.
- Estire la cabeza hacia adelante y permanezca en esta posición durante unos segundos.
- Gire la cabeza a veces hacia la derecha y otras hacia la izquierda, mirando cada vez por encima del hombro.
- Al mismo tiempo, levante el hombro derecho y baje el hombro izquierdo.
Gimnasia según Bubnovsky
- Siéntate en una silla, gira la cabeza hacia la derecha y baja la barbilla hasta el hombro. Quédate en esta posición. Luego repite el ejercicio en el lado izquierdo.
- Incline la cabeza hacia el pecho mientras tira ligeramente el cuello hacia adelante y hacia arriba.
- Con la barbilla levantada, gire la cabeza primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Luego repite el ejercicio levantando las manos y entrelazando los dedos.
- Coloque su mano izquierda sobre su hombro derecho y gire la cabeza hacia la izquierda. Mantén la posición durante unos segundos, gira la cabeza hacia la derecha y coloca la mano derecha sobre el hombro izquierdo.
- Coloque las manos en las caderas y estírelas lentamente arqueando la espalda hacia atrás y levantando el cuello.
- Posición inicial: de pie, con la cabeza inclinada. Mueva suavemente la barbilla primero hacia la derecha y luego hacia el hombro izquierdo, bajándola cada vez hasta la mitad hacia el pecho.
Métodos tradicionales
El tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar incluye tratamientos con agua y calor, así como el uso de ayudas ortopédicas. Las lociones y compresas hechas de vegetales y hierbas siempre tienen demanda y popularidad.
En caso de exacerbación, puede tomar una ducha tibia y envolver su cuello con una bufanda abrigada. Para aliviar el dolor y la inflamación, se elaboran lociones a partir de hierbas, por ejemplo, salvia y menta. Para preparar una solución curativa, prepare una o dos cucharadas de la hierba en un vaso de agua hirviendo y déjela durante 15 a 20 minutos. Después de enfriar a una temperatura agradable, empape un algodón o una venda y aplíquelo en el área del dolor durante 10 a 20 minutos. El procedimiento se realiza hasta 4 veces al día.
La compresa de cebolla se prepara con cebolla rallada o picada en una licuadora. La masa resultante se extiende sobre una gasa y se aplica en el cuello, cubriendo la parte superior con film transparente y un paño de algodón. Después de 2-3 horas, se retira la compresa y se lava la piel con agua tibia.
Cuando se usan correctamente, las compresas terapéuticas son un método de tratamiento sencillo, económico y muy eficaz.
La aplicación con queroseno se realiza de la siguiente manera: se sumerge una tela de lino o algodón (puede usar una gasa o una venda) en queroseno y se aplica en el área del cuello. Cubra la parte superior de la compresa con algodón o polietileno para evitar que se extienda. No lo dejes actuar por más de tres horas; Si la sensación de ardor es intensa, retirar inmediatamente y enjuagar con agua.
Como ambulancia para la condrosis aguda de la vértebra cervical, se utiliza un producto con la siguiente composición:
- 5 tabletas de Analgin trituradas hasta convertirlas en polvo;
- Alcohol etílico – 15 ml;
- Alcohol de alcanfor – 5 ml;
- Yodo – 5 ml.
Mezclar todo y frotar sobre la piel sobre la zona dolorida.
La osteocondrosis también se puede tratar "desde el interior", por ejemplo, tomando una infusión de yemas de pino. En esta receta se utilizan ya preparadas en la farmacia o frescas, recolectadas a principios de la primavera. .
Para fines medicinales, es mejor utilizar cogollos de tamaño mediano, ya que contienen más sustancias útiles.
Las materias primas se recubren con azúcar en una proporción de 1: 2 y se dejan en infusión durante dos semanas. Utilice el producto terminado una cucharadita tres veces al día. Para mejorar el efecto, es necesario mantenerlo en la boca por un tiempo y solo luego tragarlo. El período de tratamiento es de hasta tres semanas.
Cosas para considerar
Todos los médicos insisten en que las primeras etapas de la osteocondrosis pasan casi desapercibidas y no son particularmente perturbadoras. En esta etapa, donde los síntomas se limitan a una leve molestia y rigidez leve por la mañana, la curación sólo es posible con la ayuda de una terapia de ejercicios. No se requiere medicación, pero deberá ajustar su dieta y estilo de vida.
La mejor prevención de la propia enfermedad y sus recaídas es la actividad física. El ejercicio físico regular asegura una buena postura y previene el desarrollo de procesos destructivos en la columna.
También se puede hacer mucho en casos graves y avanzados. Con la implementación sistemática de complejos de gimnasia terapéutica y tratamiento farmacológico, el bienestar mejora significativamente y se reduce el riesgo de nuevas exacerbaciones.
Preguntas más frecuentes
¿Qué síntomas de exacerbación de la osteocondrosis cervical pueden ocurrir?
Durante una exacerbación de la osteocondrosis cervical, el paciente puede experimentar dolor en el cuello, hombros, brazos, mareos, entumecimiento u hormigueo en los brazos y movilidad reducida del cuello.
¿Qué factores pueden provocar una exacerbación de la osteocondrosis cervical?
La exacerbación de la osteocondrosis cervical puede deberse a una sobrecarga del cuello, una estancia prolongada en una posición incorrecta, traumatismos, estrés y cambios en la columna relacionados con la edad.
¿Qué métodos de tratamiento para la exacerbación de la osteocondrosis cervical pueden ser efectivos?
Para aliviar los síntomas de la exacerbación de la osteocondrosis cervical, se pueden utilizar métodos no farmacológicos (masajes, fisioterapia, ejercicio), terapia farmacológica y, en algunos casos, intervención quirúrgica.
Consejo útil
Consejo #1
Mantenga una postura correcta y evite permanecer en una posición incorrecta durante mucho tiempo. Haga ejercicios de cuello y espalda con regularidad para fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad.
Consejo #2
Evite sentarse frente a la computadora o al monitor durante largos períodos de tiempo. Tome descansos regulares para estirar el cuello y la espalda, haga ejercicios para los ojos y ejercicios de relajación del cuello y los hombros.
Consejo #3
Utilice una almohada y un colchón que mantengan la posición correcta de su cuello y espalda mientras duerme. Esto ayudará a reducir la carga sobre la columna y evitará la exacerbación de la osteocondrosis.